Salud mental sin etiquetas #5: TDAH 🧠

En la universidad convivimos personas con distintas formas de aprender, organizarnos y relacionarnos con el mundo. Reconocer esa diversidad es parte de construir una comunidad más respetuosa y saludable para todas y todos.

🤔 ¿Qué es el TDAH?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que puede manifestarse mediante dificultades de atención, organización, manejo del tiempo, impulsividad o regulación emocional.

Aunque muchas veces se asocia únicamente con la hiperactividad, existen diferentes formas de presentación y no todas son evidentes para quienes observan desde fuera.

📚 ¿Cómo se vive el TDAH en la universidad?

En el contexto universitario, estas dificultades pueden impactar el estudio, la asistencia a clases, la planificación de tareas o el bienestar emocional. Sin embargo, tener TDAH no significa ser menos capaz ni menos comprometido.

Muchas veces implica que ciertas actividades requieren estrategias diferentes, apoyos específicos o más esfuerzo para alcanzar los mismos objetivos. Por eso es importante cuestionar ideas que aún persisten, como que el TDAH es “flojera”, una “moda” o algo que desaparece al crecer. Estas creencias pueden generar barreras para quienes viven esta experiencia.

La información basada en evidencia nos ayuda a reemplazar los prejuicios por comprensión.

🚫 Algunos mitos sobre el TDAH

🫂 ¿Cómo aportar a una comunidad universitaria más respetuosa?

Como comunidad universitaria, podemos contribuir escuchando sin juzgar, validando las dificultades de otras personas y respetando las solicitudes de apoyo. También podemos promover espacios donde sea posible hablar de salud mental con confianza y buscar orientación profesional cuando sea necesario.

La concientización sobre el TDAH no se trata de poner etiquetas. Se trata de reconocer que todas las personas tienen formas distintas de aprender, organizarse y funcionar. Cuando comprendemos esa diversidad, construimos una universidad donde cada estudiante tiene mayores oportunidades para desarrollarse y participar plenamente.