Autolesión: información para comprender y acompañar🫂

Como comunidad universitaria, vemos que circulan muchos mitos sobre la autolesión: que es “solo para llamar la atención”, “un intento de manipulación” o “algo pasajero”. Estas ideas nacen desde la incomprensión y terminan estigmatizando, dejando en silencio a quienes están pasando por un dolor real.

Una señal de que algo necesita atención y apoyo

Entendemos la autolesión como una señal de que algo necesita cuidado. En el sistema de salud chileno se habla de autolesión como un concepto amplio que incluye conductas que pueden o no tener intención de muerte. Muchas veces, no se trata de querer morir, sino de intentar aliviar emociones intensas, manejar el estrés o expresar un sufrimiento que cuesta poner en palabras. Algunas personas recurren a la autolesión como una forma de sobrellevar lo que sienten. Pero esto no resuelve el problema de fondo y puede aumentar el sufrimiento a largo plazo.

Hablar y pedir ayuda es un primer paso

Sabemos que la vida universitaria puede ser exigente. La presión académica, los cambios personales y las dificultades para conectar con otros pueden generar un malestar profundo. Por eso, creemos que el acompañamiento es clave. Hablar con alguien de confianza, abrirnos a otras miradas y buscar apoyo profesional puede marcar una gran diferencia. Salir del aislamiento nos permite encontrar formas más sanas de enfrentar lo que estamos viviendo.

La importancia de acompañar sin juzgar

La autolesión no define a una persona, pero sí nos habla de que necesita apoyo. Como comunidad, podemos informarnos, escuchar sin juzgar, no presionar y estar presentes. Y si estamos pasando por esto, recordemos que no tenemos que hacerlo en soledad: pedir ayuda también es una forma de cuidarnos.